Врач и телеведущий Александр Мясников порекомендовал россиянам отказаться от употребления фруктовых соков, поскольку в них содержится много сахара. Отказ от этого продукта позволит гражданам похудеть, отметил эксперт.
Мясников обратил внимание, что в пакетированном соке находится избыток сахара.
"Выпив два стакана апельсинового или яблочного сока по пол-литра на завтрак, вы получили свои 15 кусков сахара с калориями", — предупредил доктор.
Телеведущий отметил, что в мандаринах и пиве содержится одинаковое количество на 100 граммов.
"Меня это очень удивило. Они одинаково "вредные". Получается, мандарины вредные, как алкоголь. В плане похудения, конечно", — сообщил врач.
Цитрусовые богаты витамином С, который укрепляет иммунитет. Самым полезным среди них Мясников назвал грейпфрут.